113887673229135624
S’pooh
Onze bazen werken aan onze gezondheid en conditie. Vanavond volg ik op het werk mijn eerste les poweryoga:
In de Poweryoga ligt het accent op continu�teit. De vloeiendheid van de beweging activeert energiestromen in je lichaam. Ademhaling is hierbij van groot belang. Power in de naam slaat dan ook niet op macht of kracht, maar op energie. Doordat het accent op continu�teit ligt, is het belangrijk dat je Poweryoga open en zonder ambitie beoefent. Je zult dan merken dat door deze continu�teit in concentratie, ademhaling en beweging, de houdingen langzamerhand eigen worden.”
Door de beoefening van Poweryoga, leer je je eigen lichaam kennen. Je ontdekt waar je blokkades liggen en hoe je daaraan kunt werken. De meteen merkbare fysieke effecten -meer energie, souplesse, kracht en evenwicht- hebben direct verband met het innerlijke. Lichamelijke blokkades houden vaak verband met wat emotioneel of in ons onderbewuste bezighoud. De fysieke en mentale veerkracht wordt herontdekt en versterkt.
Daarnaast heeft Poweryoga een gunstige invloed op de stofwisseling, de bloedsomloop.
Ik ben eens benieuwd!
2 Responses to “113887673229135624”
Leave a Reply
vraagje…waar volgde je de poweryogalessen? Al googlenend op zoek naar power yoga lessen in het Leuvense vond ik jouw blog. Ik ontdekte poweryoga tijdens een verblijf in het buitenland, ik vond het zalig. Nu ik terug in België, meer bepaald in Leuven, ben, zou ik graag hier poweryoga verder doen. Kan je mij tips geven waar ik in de buurt goede poweryoga lessen kan vinden?
Vriendelijke groeten
marie
Hey Marie,
Geen idee waar je het in Leuven kan volgen. Zelf volg ik nog steeds lessen op mijn werk. Die worden daar gegeven door een personal trainer. Misschien kan je eens contact met hem opnemen want hij geeft een beetje overal lessen: spooh@telenet.be
veel succes!