114008191493067693
February 16th, 2006
Plus 1,5
Ik ben op de sportieve toer:
Maandag: lopen (nu al 5 kilometer!)
Dinsdag: 1 uur poweryoga
Woensdag: 45 min crosstrainer of loopband in de fitness
Donderdag: 1 uur poweryoga
En ik let op mijn voeding:
Geen zoete dessertjes meer en ‘s avonds zo weinig mogelijk koolhydraten maar in de plaats extra veel groenten.
Resultaat na 3 weken:
1,5 kilo bijgekomen 
Doelstelling is eigenlijk vanaf nu maandelijks 2 kilo te vermageren. Ben ik nu zo verkeerd bezig???!!!
4 Responses to “114008191493067693”
Leave a Reply
Als dit je kan troosten : spieren wegen meer dan vet. Dus als je spieren vergroten…
Ik heb dezelfde ervaring gehad, maar “zag” er toch stukken beter uit, zonder dan nog maar te zwijgen over het ‘mij veel beter in mijn vel voelen” door dat sporten…
Momenteel ligt het weer behoorlijk stil, maar jouw blogje is een goeie reminder !
Work that body !
Niet opgeven is d� boodschap!
Veel succes
zitten je kleren niet wat losser?
‘t zijn de centimeters die tellen sjoe
voortdoen! volhouden!
)
ik heb tussen mijn tienerjaren en mijn dertigste geen klap verricht en zie waar ik nu sta: proud!
die kilo’s zijn geen referentie – dunner is mooier, ge moet het mij niet zeggen
maar: ga voor de conditie en de gewoonte, ge zult er later blij om zijn
(zei de bomma)